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아이들을위한 홀리 돌리 댄스 비디오

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온 가족이 즐겁게 배우면서 동시에 배울 수있는 동영상을 선정했습니다. 품질과 진지함의 기준으로 우리 사이트는 인터넷에서 아동과 아기를 위해 인터넷에 게시 된 최고의 아동용 비디오를 찾아 조사합니다. 그리고 물론, 우리 아이들의 교육과 건강을 돌보는이 어려운 과제에서 아버지와 어머니를 교육하고 훈련시키는 최고의 비디오.

당사 웹 사이트의 비디오 소스는 Google 비디오 및 YouTube입니다. 마음에 드 셨다면 친구 나 다른 가족들과 공유하는 것이 좋습니다.

나무 자세. 우리는 가장 인기있는 요가 아사나 중 하나 인 Vrksasana 또는 나무 자세를하는 방법을 설명합니다. 아이들과 함께 요가를 연습 할 수있는 이상적인 운동입니다. 또한 그들에게 많은 이점이 있습니다. 예를 들어, 다리 근육을 강화하는 것이 매우 유익합니다. 또한 균형을 향상시킵니다.

아래쪽을 향한 개 자세. 우리는 원래 이름이 Adho mukha svanasana 인 Downward Facing Dog 요가 운동을하도록 가르칩니다. 아이들도 할 수있는 아주 간단한 포즈입니다. 자녀와 함께 요가를 연습하도록 격려하면이 고대 연습의 모든 이점을 누릴 수 있습니다.

코브라 포즈. 자녀와 함께 요가 연습하기 : 우리는 신체적, 심리적 이점이 많은 코브라 자세를 가르쳐줍니다. Bhujangasana라고도 알려진 아사나 인 Cobra Yoga Pose를 배우십시오. 또한 요가가 어린이에게주는 이점을 발견하십시오.

보트. Navasana라고도 알려진 보트 포즈를 수행하는 방법을 설명합니다. 아이와 함께 보트 요가 포즈를 배우고 모든 이점을 활용하십시오. 이 비디오에서는 복근 운동에 좋은이 환상적인 요가 운동을하는 방법을 배우게됩니다.

캔들 포즈. 우리는 매우 간단하고 모든 사람에게 많은 이점이 있기 때문에 가족으로서 수행하기에 이상적인 아사나 인 아이들과 함께 촛불 또는 Sarvangasana 자세를 수행하도록 가르칩니다. 이 요가 운동을 수행하는 방법과 자녀와 부모 모두에게 어떤 이점이 있는지 여기에서 알아보십시오.

클램프. 우리는 매우 간단하고 인기있는 요가 자세 인 클램프를하는 방법을 설명합니다. 우타 나사 나라고도 불리며 단순해서 아이가있는 가족으로서 실천하는 것이 이상적입니다. 또한 신체적, 심리적 차원에서 많은 이점을 제공합니다. 예를 들어 척추를 잘 스트레칭하는 데 이상적입니다.

호. Dhanurasana라고도 알려진 아이들과 함께 활 자세를 취하는 방법을 설명합니다. 가족과 함께 아이들과 함께 요가를 연습하고 모든 이점을 활용하십시오. 이 경우이 자세는 아이들의 자세가 좋지 않아 허리를 강화하고 허리 통증을 줄이는 데 이상적입니다.

독수리. 가루다 사나로도 알려진 요가 아사나 'The Eagle'을하는 방법을 설명합니다. 자녀에게 가르 칠 수 있고 가족이 함께 연습 할 수있는 요가 운동. 이 요가 포즈가 귀하와 귀하의 자녀에게주는 이점과이를 수행하는 방법을 알아보십시오. 단계별로 설명해드립니다.

인디언 전사. 우리는 Virabhadrasana라고도 알려진 인디언 전사 포즈를 실용적인 방법으로 가르칩니다. 아이와 함께 할 수있는 아주 간단한 요가 아사나입니다. 그것은 또한 그에게 많은 이점이 있습니다. 예를 들어 다리와 등을 강화하고 집중력을 향상시킵니다.

구레로 II. 전사 II 자세를 수행하는 방법을 설명합니다. 가족이 함께 할 수있는 아이를위한 요가 자세입니다. 이 요가 자세를 어린이와 성인에게 매우 간단하고 유익하게 만드는 방법을 발견하면 신체적, 정서적 수준에서 모든 이점을 누릴 수 있습니다.

전사 III. 우리는 아이들과 함께 Warrior III 또는 Virabhadrasana III 요가 포즈를 수행하도록 가르칩니다. 온 가족에게 많은 혜택을주는 아주 간단한 요가 자세 또는 아사나이므로 자녀와 함께하는 것도 좋습니다. 또한 가족이 함께 요가를 연습하는 것은 유대감을 강화하는 데 매우 좋습니다.

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