정보

학교 시작 전에 자녀의 면역 체계를 강화하는 5 가지 방법

학교 시작 전에 자녀의 면역 체계를 강화하는 5 가지 방법

학교 시작 전에 자녀의 면역 체계를 강화하는 5 가지 방법

우리 사이트와 Culturelle Kids에서 제공

팁 # 1 수면을 우선시하십시오
충분한 수면을 취하는 어린이는 더 건강한 면역 체계를 갖습니다
초등학생은 밤에 9 ~ 12 시간의 수면이 필요합니다.

팁 # 2 프로바이오틱스 사용해보기
프로 바이오 틱 보충제는 건강한 면역 체계를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다 *
자녀의 면역 건강을 지원하기 위해 매일 씹을 수있는 1 정을 자녀에게 제공하십시오 *

Tip # 3 영양가있는 음식 먹기
아연과 비타민 C는 면역 체계를 강하게 유지합니다
좋은 아연 공급원 : 가금류, 콩, 견과류, 통 곡물, 유제품
비타민 C의 좋은 공급원 : 브로콜리, 토마토, 오렌지, 딸기

팁 # 4 연습
규칙적인 운동은 건강한 심혈 관계를 촉진합니다
아이들은 하루에 60 분의 신체 활동을해야합니다.

팁 # 5 건강에 좋은 간식 제공
간식 부분을 줄이고 간식 시간에 과일과 채소를 포함합니다.

*이 진술은 식품의 약국에 의해 평가되지 않았습니다. 이 제품은 질병을 진단, 치료, 치료 또는 예방하기위한 것이 아닙니다.

Culturelle®은 DSM의 상표입니다. LGG® 로고는 Chr. 한센 A / S.


비디오보기: 다이어트 저탄고지해도 살 안 빠지는 이유 무엇? u0026 렙틴GX 4기 모집!! (12 월 2021).