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아기 수면 : 취침 루틴

아기 수면 : 취침 루틴


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보라, 강력한 취침 루틴

차분한 취침 루틴은 아기가 잠들 수 있도록 도와줍니다.

취침 루틴에 대한 아이디어 :

팁 # 1 : 증기 배출

밤을 보내기 전에 갇힌 에너지를 태우십시오. 차분한 활동을 계속하십시오.

팁 # 2 : 잠시 채팅이자형

아기의 날을 설명하는 것으로 시작하고 아기가 반응 할 기회를주는 것을 잊지 마십시오.

팁 # 3 : 몸을 담그세요

목욕은 취침 시간으로 전환하는 좋은 방법입니다. 따뜻한 물이 진정됩니다. 아기는 일주일에 한두 번만 목욕하면됩니다. 다른 밤에…

팁 # 4 : 정리하기

얼굴, 손, 발을 닦으십시오. 기저귀를 갈다; 그리고 pj로 변경하십시오.

팁 # 5 : 인사하기

"안녕, 사자."
"잘자, 올빼미."
"잘자, 음악."

아기가 좋아하는 것들에 대해 잘 자라.

팁 # 6 : 이야기 읽기

아기가 가장 좋아하는 취침 시간 책을 읽으십시오.

팁 # 7 : 노래 부르기

자장가 나 좋아하는 노래를 부르세요. 당신의 목소리는 아기를 달래줍니다.

팁 # 8 : 음악 재생

자장가, 부드러운 음악 또는 백색 소음은 아기가 안정을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 떠난 후에는 낮은 볼륨으로 두십시오.

팁 # 9 : 키스

그리고 소등!

일상에 대한 몇 가지 아이디어를 선택하고 일관성을 유지하십시오. 좋은 꿈을 꾸세요!


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