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부모가 된 첫해에 어떻게 제정신을 유지할 수 있습니까?

부모가 된 첫해에 어떻게 제정신을 유지할 수 있습니까?


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특히 생후 첫해에는 육아가 어렵습니다. 아기는 때때로 신체적, 정서적으로 압도적 일 수있는 많은 욕구를 가지고 있습니다. 부모가 자신을위한 시간, 식사 시간, 휴식 시간, 운동 또는 기타 취미와 같이 이전에 즐겼을 수있는 활동을 즐기는 시간을 갖는 것이 중요합니다. 다른 사랑하는 사람, 가족 구성원이 자녀를 돌보는 데 참여하는 것도 중요합니다. 그것은 그 또는 그녀가 가족 구성원과 자신의 관계를 발전시킬 수있게 해주 며, 종종 부모가 휴식을 취할 수있는 통로가 될 수 있습니다.

때때로 이러한 압도적 인 느낌이 발생하면 이는 산후 우울증의 징후 일 수 있으며 부모가 대처하는 데 도움이되는 리소스가 있습니다.


비디오보기: 제950회 독립하려하니 부모님이 너무 서운해 하십니다 (유월 2022).